Leinsamenmehl Guide: Wirkung, Anwendung & mehr

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
  • Lesedauer:5 min Lesezeit

Zusammengefasst:Leinsamenmehl ist eine gesunde, kohlenhydratarme und leckere Alternative zu schwer verdaulichem Weizenmehl. Das Mehl ist reich an Proteinen, Omega 3- und Omega 6 Fettsäuren und sättigenden Ballaststoffen. Neben dem Backen,…

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Konjakmehl Guide: Superfood im Check

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst:Konjakmehl wird häufig zum Abnehmen genutzt, da es Glucomannane enthält (natürlicher Fatburner), kaum Kalorien hat und den Appetit zügelt. Konjakmehl wird aus der Knolle des Amorstabgewächses gewonnen. Als weitere gesunde…

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Inulin Guide: Wie sinnvoll ist die Nahrungsergänzung?

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst:Inulin gehört zu den Präbiotika und ist ein pflanzlicher Ballaststoff, der dafür sorgen kann, dass unser Körper Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium besser speichert. Der Ballaststoff sorgt nachweislich für eine gesunde…

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Hericium Guide: so wirkt der Heilpilz

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Zusammengefasst:Überall in Europa verbreitet, doch seltenst vorkommend, wächst an alten Bäumen ein imposantes Lebewesen: der Igel-Stachelbart (Hericium erinaceus). Andere Namen für diesen Pilz sind aber auch noch Löwenmähne, Affenkopfpilz, Yamabushitake oder Pom-Pom Blanc. Der Hericium-Pilz…

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Heideblütentee Guide: Kann die gesunde Wirkung überzeugen?

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst:Heideblütentee ist ein Geheimtipp und angeblich auch ein sanftes und natürliches Mittel bei zahlreichen Beschwerden wie Depressionen oder Schlaflosigkeit. Der Tee wird aus den Blüten der Besenheide hergestellt, enthält sekundäre Pflanzenstoffe…

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Hanfprotein Guide: Wie gut ist das Protein tatsächlich?

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst:Hanfprotein ist eine zunehmend beliebte Proteinquelle - nicht nur für Fitnessstudio-Nutzer. Hanfproteinpulver hat eine hohe Bioverfügbarkeit, ein gutes Aminosäurenprofil, viele Antioxidantien und ist leicht verdaulich. Hanfprotein unterstützt Dich außerdem beim…

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Gesundes Gemüse Guide: Top 10 gesunde Gemüsesorten

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst:Gemüse ist gesund und sollte täglich verzehrt werden – das weiß so gut wie jeder. Doch unter den Gemüsesorten gibt es einige Unterschiede hinsichtlich Vitamin-, Ballaststoff-, oder Mineralgehalt. Gesundes Gemüse…

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Snack Guide: 10 gesunde Snacks für zwischendurch

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  • Beitrag zuletzt geändert am:September 18, 2020
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Zusammengefasst:Gesunde Snacks haben zusammengefasst eine geringe Kaloriendichte und eine hohe Nährstoffdichte. Besonders Ballaststoffe und Vitamine machen einen wirklich gesunden Snack aus. Top Snacks sind zum Beispiel Nüsse, Gemüsesticks, Trockenobst oder…

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Gerstengraspulver Guide: Nährstoffwunder im Check

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  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst:Gerstengraspulver ist nicht nur ein mit Nährstoffen vollgepacktes Superfood, sondern auch ein wirksames pflanzliches Heilmittel. Die Nahrungsergänzung hat unter anderem eine entgiftende und antioxidative Wirkung, unterstützt das Immunsystem und hat eine…

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Proteinreiches Gemüse Guide: 7 Gemüsesorten mit viel Eiweiß

  • Beitrags-Kategorie:Ernährung
  • Beitrag zuletzt geändert am:August 9, 2020
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Zusammengefasst - unsere Favoriten:Platz 1: Kidneybohnen mit 24 g EiweißPlatz 2: Sojabohnen mit 24 g EiweißPlatz 3: Linsen mit 23 g EiweißPlatz 4: grüne Erbsen mit 6,3 g EiweißPlatz 5: Rosenkohl mit 4,9 g EiweißPlatz…

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